Première étape01
Bilan périnéal
Un temps d'écoute et d'évaluation globale pour comprendre vos symptômes, vos objectifs et votre fonctionnement.
En savoir plus ↗Nos accompagnements · Périnée
Comprendre son périnée,
retrouver confiance.
Fuites urinaires, sensation de pesanteur, prolapsus, post-partum, ménopause, sécheresse vaginale ou reprise du sport : un accompagnement spécialisé, sans gêne et sans tabou.
Comprendre · Rééduquer · Prévenir
Nous pouvons vous accompagner pour
01Fuites urinaires02Pesanteur ou prolapsus03Après un accouchement04Ménopause & sécheresse05Reprise du sport
Au cabinet
Des soins coordonnés,
autour de vous.
Votre parcours n'est jamais figé : il se construit selon vos besoins, votre histoire et votre rythme.
Séances personnalisées02
Rééducation active
Respiration, pression abdominale, mobilité, force et coordination : votre prise en charge va au-delà de la contraction.
En savoir plus ↗Prévention03
Sport & périnée
Des repères et exercices pour reprendre l'impact, la course ou votre activité avec confiance.
En savoir plus ↗Confort intime04
Ménopause & sécheresse vaginale
Un bilan dédié aux changements du périnée et des tissus, avec des soins adaptés à vos symptômes et à votre confort.
En savoir plus ↗1 h · 70 €05
Consultation pessaire
Un rendez-vous dédié pour comprendre vos besoins et choisir ensemble la forme et la taille les plus adaptées à votre anatomie, à vos symptômes, à vos activités et à la manière dont vous souhaitez l'utiliser.
Découvrir les pessaires ↗Ménopause & confort intime
Une prise en charge globale, au-delà de la sécheresse.
La ménopause peut modifier le confort vaginal et vulvaire, la fonction du périnée, la vessie, la sexualité, les tissus et la confiance dans le mouvement. Le bilan permet de choisir ce qui vous sera réellement utile et de vous orienter lorsqu'un avis médical est nécessaire.
Sécheresse vaginale & douleurs
Écoute des symptômes, conseils, travail manuel doux et soin INDIBA lorsque cela est indiqué, toujours avec votre consentement.
Fuites, urgences & pesanteur
Rééducation personnalisée autour de la respiration, des pressions, de la force, de la coordination et des habitudes du quotidien.
Bouger, renforcer & retrouver confiance
Mobilité, renforcement, reprise du sport et repères de prévention adaptés à cette période de transition.
Cet accompagnement complète le suivi du médecin ou du gynécologue. En cas de saignement, de douleur nouvelle ou de lésion, un avis médical est nécessaire avant tout soin local.
Prendre rendez-vousEn complément des soins
Des parcours personnalisés
pour aller plus loin.
Ces parcours complémentaires peuvent être choisis en plus d'une ordonnance. Les soins conventionnés restent séparés et ne sont jamais intégrés au pack.
Votre parcours
Comment se passe
l'accompagnement ?
Comprendre
Nous expliquons ce qui se passe et ce qui influence vos symptômes.
Rééduquer
Vous apprenez à coordonner périnée, respiration et mouvement.
Autonomiser
Vous repartez avec des outils concrets pour le quotidien et le sport.
Nous sommes là pour vous guider
Parlons de votre besoin : périnée.
Expliquez-nous simplement ce dont vous avez besoin. Nous vous orienterons vers la professionnelle et le soin les plus adaptés.
Prendre rendez-vousNous écrire →Porticcio · Corse-du-Sud